thanh bar năng lượng

    1. 30,000 VNĐ
    2. bấm xem số
    3. ID Tin rao:
      129932
    4. Tình trạng:
      Mới 100%
    5. Khu vực:
      đaklak , Cần Thơ - Tây Nam Bộ
    6. Thông tin:
      1/1/23, 165 Đọc

  1. Đây là một cách nhanh chóng để bổ sung protein và các chất dinh dưỡng khác cho lối sống bận rộn và năng động. Có rất nhiều loại protein bar trên thị trường, nhưng không phải tất cả các thanh bar năng lượng đều được tạo ra như nhau. Bài viết đây sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quát về lợi ích các thanh bar năng lượng có thể mang lại cũng như cách tốt nhất để kết hợp chúng vào lối sống của bạn.
    Không chỉ khác nhau về thành phần dinh dưỡng, các nhãn hiệu các thanh bar năng lượng cũng có thể khác nhau đáng kể về hương vị.
    Điều này phần lớn là do các thành phần khác nhau của chúng. Nhiều thanh protein có thể được làm từ quả chà là và trái cây khô, các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch…
    Thanh bar năng lượng trung bình chứa 5–10 gram chất béo, 25–35 gram carb và 5–10 gram chất xơ. Ngoài việc cung cấp protein và carb, nhiều thanh protein còn là nguồn cung cấp vi chất dinh dưỡng dồi dào, chẳng hạn như canxi, vitamin B, kali và sắt.

    Thanh bar năng lượng có thể là một món ăn nhẹ đơn giản, chế biến sẵn, bổ dưỡng và được làm từ bột dế hữu cơ, đẩm bảo chất lượng từ sản phẩm và uy tín từ sức khỏe của mọi người. Chúng có nhiều loại hương vị khác nhau và thường để được lâu. Vì vậy, bạn có thể dự trữ để mang theo bất cứ nơi đâu. Nếu bạn đang tìm kiếm thứ gì đó để ăn nhẹ vào buổi trưa, một thanh protein bar với lượng protein hợp lý và các thành phần dưỡng chất dinh dưỡng là lựa chọn thiết thực cho lối sống của bạn
    Để tăng cân, bạn phải tiêu thụ nhiều calorie hơn mức tiêu thụ trong một ngày. Nếu đây là mục tiêu của bạn, thanh bar năng lượng và được làm từ bột dế hữu cơ có thể là một bổ sung hữu ích cho chế độ ăn uống mỗi ngày. Nhiều thanh protein có hàm lượng calorie cao. Điều này nghĩa là chúng cung cấp một nguồn năng lượng đáng kể chỉ trong một khẩu phần ăn, giúp bạn dễ dàng bổ sung calorie mà không cần phải ăn thêm nhiều thức ăn. Ví dụ, một số thanh bar năng lượng được làm từ bột dế hữu cơ có thể chứa tới 350 calorie mỗi khẩu phần.
    Chúng có thể dễ dàng tiêu thụ giữa các bữa ăn để bổ sung thêm calorie vào chế độ ăn uống của bạn và thúc đẩy tăng cân. Tuy nhiên, ngay cả khi mục đích của bạn là tăng cân, hãy chọn các thanh bar năng lượng cung cấp các thành phần lành mạnh hơn là những thanh được đóng gói với đường và phụ gia bổ sung.
    Nếu bạn là một người hoạt động tích cực với nhiều khối lượng cơ bắp hoặc một người đang muốn tăng cơ, việc bổ sung thêm protein vào chế độ ăn uống của bạn là việc cần thiết. Trên thực tế, Đại học Y khoa Thể thao Hoa Kỳ khuyến cáo rằng các vận động viên sức bền và các vận động viên rèn luyện sức bền nên tiêu thụ 1,2–1,7 gram protein mỗi kg trọng lượng cơ thể. Nghiên cứu cho thấy rằng việc bổ sung protein có thể làm tăng khối lượng cơ và hiệu suất khi mức độ hoạt động thể chất tổng thể.
     
    ledinhkhoa2011

    ledinhkhoa2011 Chat với người nàyXếp hạng theo số tin rao Thành viên

    Tin:
    11 | Xem tất cả
    Được thích:
    0
    Điện thoại:
    số điện thoại

    Từ khóa

    :
    Chia sẻ trang này
Đang tải...